Aktuelles

Chicken & More
Freitag 20.02.2026 von 18:00 bis 21:45 Uhr

An diesem Abend geht es mehr als nur um Hähnchenbrust.
Mit Neugier und Lust am Ausprobieren bereiten wir aus verschiedenen Teilen des Hähnchens spannende und köstliche Gerichte zu.

Info & und Anmeldung

Meal Prep Basics: Gesunde Mahlzeiten für den Berufs- und Schulalltag
Dienstag 24.03.2026 von 18:00 – 21:00 Uhr

Zweimal kochen – die ganze Woche genießen!
In diesem praxisorientierten Seminar lernt man, wie man an zwei Tagen Mahlzeiten für 4 bis 6 Tage vorbereitet. Alles, was man unter der Woche tun muss, ist in den Kühlschrank zu greifen – und mit ein paar einfachen Handgriffen hältst du eine vollwertige, gesunde Mahlzeit in den Händen.

Infos & Anmeldung

Alternierendes Fasten
Montag  ab 23.02.2026 von 18:00 bis 19:30

Alternierendes Fasten ist eine Form des Intervallfastens, bei der sich Fastentage und Essenstage abwechseln – also im 1:1-Rhythmus.  An einem Tag wird gefastet (entweder vollständig mit Wasser und Tee oder stark kalorienreduziert und kohlenhydratfrei mit max. 500 kcal), am nächsten Tag darf normal (und gesund) gegessen werden.

Info & Anmeldung

Heilfasten im Frühjahr
ab Samstag 28.02.2026

Frühjahr und Herbst sind ideale Zeiten für eine Entlastungs- und Entschlackungsphase unseres Körpers. In dieser Zeit sollten wir unseren Organismus unterstützen und eine Art Hausputz anregen, um Abwehrkräfte und mehr Energie zu gewinnen. Durch einen abgestimmten Ernährungsplan und ausreichender Flüssigkeit kommt es zu einer intensiven Stoffwechselanregung.

Info & Anmeldung

Es gibt noch freie Plätze in folgenden Kursen:

Strahlend in den Frühling – Gesichtsyoga für eine frische Ausstrahlung (Online-Workshop) , Mittwoch 25.02.2026,  18.00 – 19.30 Uhr, Infos und Anmeldung

Mit einfachen Gesichtsyoga Übungen, bewusster Atmung und Achtsamkeit lösen sich Spannungen, aktivieren Sie ihre Energie und bringen frische Leichtigkeit in ihren Gesichtsausdruck – ganz bequem von zu Hause aus.

Schönheit von innen – Wohlfühlrituale im Übergang vom Winter zum Frühling , Mittwoch 04.03.2026,  18.00 – 21 Uhr, Infos und Anmeldung

Genießen Sie sanfte Gesichtsmassage- und Handpflege-Rituale mit natürlichen Ölen, wertvollen Ernährungstipps für innere Schönheit und achtsamen Übungen für neue Energie und Leichtigkeit.

Essenz der Natur – Ätherische Öle im Alltag und auf Reisen , Donnerstag 26.03.2026,  18.00 – 19:30 Uhr, Infos und Anmeldung

In dem Workshop lernen Sie, wie Sie wichtige und bewährte ätherische Öle sicher anwenden, um kleinere Beschwerden wie Insektenstiche, Sonnenbrand, blaue Flecken oder Kopfschmerzen natürlich zu behandeln und Ihren eigenen Aromapraxis-Begleiter herzustellen – inklusive Handout mit Tipps und Anwendungsbeispielen.