Aktuelles

Werden Sie Teil unseres Teams und bewerben Sie sich. Wir suchen zurzeit eine

Hausreinigungskraft (m/w/d) in Teilzeit

für unsere FBS Dorsten-Marl.

Das Warten hat bald ein Ende!

Ab Dienstag, dem 17. November 2026 ist die Anmeldung zu unseren Kursen 2027 möglich.

Achtung!

Bitte melden Sie sich nur für Kurse an, an denen Sie auch wirklich teilnehmen möchten, und verzichten Sie auf „Hamsterbuchungen”. Nur so können wir gewährleisten, dass für jede:n ein Kursplatz zur Verfügung steht.

Wir freuen uns schon jetzt auf das neue Kursjahr mit Ihnen!

Zusatzkurs mit Svenja Dembski
Dienstag 10.11.2026 bis 15.12.2026
Uhrzeit: 12:00 bis 13:15 Uhr
Kurs-Nr. D5512-209

Info und Anmeldung

Foto von „kaboompics“ auf Pixabay

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach ihrer Geburt wieder langsam mit dem Sport beginnen und ihren Beckenboden gezielt trainieren wollen.

Nach der Geburt und der Belastung durch die Schwangerschaft sind der Bauch und auch der Beckenboden geschwächt. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des eigenen Beckenbodens steht in diesem Kurs eine gezielte Kräftigung im Vordergrund: Durch spezielle Übungen wird die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden langsam wieder gestärkt.

Mit dem Kurs können Sie je nach Geburt und körperlichem Empfinden 6 bis 8 Wochen nach der Geburt starten. Nach einem Kaiserschnitt sollten Sie mindestens 10-12 Wochen warten. Sollte Ihr Baby bereits älter sein, ist auch das kein Problem: Für Rückbildung ist es nie zu spät!

Bitte mitbringen: Handtuch zum Unterlegen, kleines Handtuch für spezielle Übungen, Handtuch oder Krabbeldecke für Ihr Baby, Trinken, bequeme Kleidung.

Nach Absprache und bei gutem Wetter finden vereinzelte Einheiten auch im Stadtgarten statt.

Die Blockflöte. Oft fällt der Satz: „Ja, die habe ich früher mal gespielt, aber ob ich das noch kann?“

Mittwoch 18.11.2026 bis 09.12.2026
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
Kurs-Nr. D5551-014

Info und Anmeldung

Probieren Sie es doch in einem vierwöchigen Kurs aus! Wir wollen die schöne Stimmung der Adventszeit nutzen, um im gemeinsamen Blockflötenensemble weihnachtliche Lieder zu spielen, wozu Sie Ihre Sopran-, Alt-, Tenor- und Bassblockflöten mitbringen sollten.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die gerne mal wieder mit anderen musizieren möchten und über Grundkenntnisse in Form von leichten Liedern verfügen.
Noten werden von der Kursleiterin gestellt.
Dozentin ist Marie-Luise Janning, langjährige Musikschullehrerin mit Erfahrung in verschiedenen musikalischen Besetzungen.

Bild von Frauke Riether auf Pixabay

Elternstart NRW: Offener Treff für Eltern mit Kind im ersten Lebensjahr!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen Sie gerne spontan dazu!
Unter der Marke „Elternstart NRW“ fördert das Land NRW Angebote der Familienbildung speziell für Eltern von Kindern im ersten Lebensjahr. Die Angebote sind für die teilnehmenden Eltern grundsätzlich kostenlos.

Nächste Termine mit  Stephanie Schmöning in der FBS Recklinghausen: Donnerstag  12.11./19.11./26.11./03.12. 2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr, Infos

Nächste Termine mit Daniela Cotardo in Castrop-Rauxel; Familienbüro, Schillerstr.: Donnerstag   19.11/ 03.12.2026  von 09:30 bis 11:45 Uhr,  Infos

Bild von Madlen Deutschenbaur auf Pixabay