Rückenschule & Körperbalance - Präventives Training für Rücken, Schultern und Becken // Fitness und Bewegung
Mo, 07 September 2026
Aktuell haben wir leider eingeschränkte Öffnungszeiten:
Sie erreichen uns Montag bis Freitag
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Das Team der FBS
🌱 #Mittwochsmomente 🌱
🥕 5 Tricks, damit Kinder mehr Gemüse essen 🥒
✨ Schneide Gemüse mit Keksausstechern in kleine Formen
🥤 Verstecke Gemüse in Soßen und Smoothies
👩🍳 Lasse Deine Kinder das Gemüse selbst mit zubereiten
😄 Richte Gemüse als lustige Gesichter an
🌿 Ziehe gemeinsam mit Deinen Kindern Gemüse im Topf oder Garten selbst an
Kinder essen oft mit den Augen — und mit Spaß klappt gesunde Ernährung gleich viel besser 💚
#GesundeErnährung #Kinder #Familie #Gemüse #Ernährungstipps #Recklinghausen #fbsre #fbsrecklinghausen #Elterntipp
Teile ihn mit uns - vielleicht inspirierst Du andere! 🌼🌸🤩
#fbsre #fbsrecklinghausen #recklinghausen #familie #elternzeit
🍂 Herzlich Willkommen Anja Hestermann🍂
Mit viel Leidenschaft für Wildkräuter, natürliche Aromen und nachhaltiger Küche lädt Anja Hestermann dazu ein, die Vielfalt der saisonalen Küche neu zu entdecken. 🌿✨
Freuen Sie sich auf genussvolle Kochabende voller Inspiration, regionaler Zutaten und kreativer Rezeptideen!
Im Herbst erwarten Sie diese besonderen Kochkurse:
🍁 Herbstküche mit Wildkräutern – eine Sinfonie der Aromen
📍 FBS Recklinghausen
📅 Mittwoch, 16.09.2026
⏰ 17:00 – 20:00 Uhr
💶 35,00 €
✔ Plätze verfügbar
❄ Wärmende Winterküche mit wilden Aromen
📍 FBS Recklinghausen
📅 Mittwoch, 18.11.2026
⏰ 17:00 – 20:00 Uhr
💶 35,00 €
✔ Plätze verfügbar
Anmeldung & Infos:
www.fbs-recklinghausen.de
Tauchen Sie gemeinsam mit Anja Hestermann in die Welt der wilden Kräuter und natürlichen Genüsse ein – wir freuen uns auf Sie! 🌾🍲
#Wildkräuter #Kochkurs #Recklinghausen #NachhaltigKochen #Herbstküche #Winterküche #fbsre #fbsrecklinghausen #recklinghausen #sinfoniederkräuter
Auf dem Weg zur Mittagspause haben wir noch ein paar Farben getankt. 🤩 Das Paulusviertel hat so schöne Vorgärten! Das FBS-Team wünscht allen ein erholsames verlängertes Wochenende! #paulusviertelrecklinghausen #fbsrecklinghausen #fbsre #recklinghausen
🎨 Unsere beliebten „Windel-Künstler-Atelier“-Kurse sind ab nächster Woche Dienstag (19. Mai) online und können über unsere Homepage gebucht werden!
🗓️ Die Kurse finden statt am Samstag, 18.07. und Sonntag, 19.07.
Anmeldungen sind nur für einen Kurs möglich und jeweils für eine:n Erwachsene:n mit einem Kind.
🖌️ Bitte habt Verständnis dafür, dass wir leider keine Platzreservierungen entgegen nehmen können.
#Mittwochsmomente ☕✨
Wann hast du dir zuletzt ganz bewusst Zeit für dich genommen?
Zwischen To-do-Listen, Terminen und Alltagstrubel geht das oft unter. Dabei braucht es gar nicht viel: Schon ein paar Minuten Ruhe, ein tiefer Atemzug oder eine kleine Pause mit deinem Lieblingsgetränk können Wunder wirken.
Gönn dir heute einen Moment nur für dich. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Einfach sein. 💛
#achtsamkeit #metime #selbstfürsorge #mittwochsmomente #fbsre #fbsrecklinghausen #recklinghausen
👩🍳🍽️ Unsere neuen Kochkurse für die zweite Jahreshälfte sind online! 👨🍳✨
Du hast Lust, neue Rezepte auszuprobieren, deine Kochskills zu verbessern oder einfach eine genussvolle Zeit zu erleben? Dann aufgepasst:
Die Kochkurse für das zweite Halbjahr sind jetzt online! 🎉
Egal ob Anfängerin oder Küchenprofi – bei uns ist für jeden etwas dabei. Lass dich inspirieren und sichere dir deinen Platz!
👉 Jetzt anmelden: www.fbs-recklinghausen.de
Wir freuen uns auf dich! 💛
#kochkursrecklinghausen #gemeinsamkochen #genuss #kochenmachtglücklich #kochkurs #fbsre #fbsrecklinghausen #recklinghausen
✨ Herzlich Willkommen Lynn Vögeling in der FBS Recklinghausen ✨
🌿 Yoga & Selbstfürsorge für Frauen mit Endometriose
Mit Endometriose zu leben kann herausfordernd sein – Schmerzen, Erschöpfung oder innere Anspannung sind oft ständige Begleiter. Umso wichtiger ist es, sich selbst Raum zu geben und achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen.
Genau hier setzt dieser besondere Kurs an: Lynn Vögeling schafft einen geschützten Raum, in man zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dem Körper mit mehr Mitgefühl begegnen kann.
💚 Freue Dich auf:
– Sanfte, schmerzsensible Yogaübungen
– Atem- und Entspannungstechniken zur Beruhigung des Nervensystems
– Impulse für mehr Selbstfürsorge im Alltag
– Eine unterstützende Atmosphäre unter Frauen
✨ Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, sich selbst Zeit zu schenken.
📍 Ort: FBS Recklinghausen
📅 27.10.2026 – 01.12.2026 (6 Termine)
🕖 Dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr
💶 62 €
🔢 Kursnr.: D5532-143
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💧 #Mittwochsmomente
Trinkst du heute schon genug Wasser?
Starte deinen Tag mit einem großen Glas Wasser und bring deinen Kreislauf in Schwung. Über den Tag verteilt regelmäßig trinken – nicht erst, wenn der Durst kommt!
✨ Tipp: Mit Zitrone 🍋 oder Minze wird dein Wasser nicht nur erfrischender, sondern auch gleich viel motivierender.
Mach heute bewusst einen kleinen Schritt für deine Gesundheit! 💙
#mittwochsmomente #fbsre #fbsrecklinghausen #recklinghausen #motivation #wasseristgesund
🍻 Schwäbisch-Bayrische Biergartenküche – Genuss wie im Süden! 🌿
Hol dir das Biergarten-Feeling direkt in die Küche! Gemeinsam kochen wir traditionelle Klassiker aus dem Süden Deutschlands – deftig, lecker und mit einem modernen, leichten Twist.
👩🍳 Das erwartet dich:
🥨 Obatzter
🥗 Rettich- & Weißwurstsalat
🍲 Brotsuppe
🌱 Grünkernfrikadellen
🍮 Ofenschlupfer
👉 Perfekt für alle, die Lust auf gemeinsames Kochen und geselligen Genuss haben!
📅 Termin: Fr, 22.05.2026
⏰ Uhrzeit: 18:00 – 21:45 Uhr
📍 Ort: FBS Recklinghausen
💶 Kosten: 36 € (inkl. Lebensmittel & Wasser)
📲 Jetzt anmelden und Platz sichern:
www.fbs-recklinghausen.de
Kurs Nr.: D5534-032
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💃 Es ist Zumba-Zeit! 🕺
Du hast Lust, dich zu bewegen, fit zu bleiben und dabei richtig Spaß zu haben? Dann ist jetzt deine Chance!
👉 In unseren Zumba-Kursen gibt es noch freie Restplätze – sichere dir schnell deinen Spot!
✨ Zumba Fitness, Kurs Nr.: D5533-002
🗓 Start: ab 04.05.
⏰ 18:00 – 19:00 Uhr, Pfarrheim St. Barbara
✨ Zumba Gold (ideal für Einsteiger & aktive ältere Menschen), Kurs Nr.: D5533-008)
🗓 Start: ab 07.05.
⏰ 18:15 – 19:15 Uhr, FBS Recklinghausen
👟 Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – komm vorbei und tanz dich fit!
📲 Jetzt anmelden & Platz sichern:
www.fbs-recklinghausen.de
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Du wolltest schon immer mal ein neues Instrument lernen? Die Ukulele ist dafür bestens geeignet, da sie auch für Erwachsene ohne jede Vorerfahrung schnell zu erlernen ist.
Probiere es in unserem Kurs für Anfänger:innen einfach mal aus!
Anmeldung über unsere Homepage mit der Kursnummer 51-002
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