Servicezeiten
Unsere Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr
Das Team der FBS Recklinghausen
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🌿 #Mittwochsmomente – Nimm Dir einen Moment für Dich!
Wie oft sind wir mit unseren Gedanken schon beim nächsten To-do, beim nächsten Termin oder bei dem, was noch alles erledigt werden muss?
Dabei vergessen wir manchmal, wahrzunehmen, was wir bereits geschafft haben. ❤️
✨ Nicht alles muss perfekt sein.
✨ Kleine Schritte sind genauso wertvoll wie große Erfolge.
✨ Und manchmal ist es genau richtig, einfach mal durchzuatmen und stolz auf sich zu sein.
Unser Impuls für heute: Halte kurz inne und frage Dich: Was ist mir heute schon gut gelungen? Worüber kann ich mich freuen?
Du wirst überrascht sein, wie viel es zu entdecken gibt. 🥰
Wir wünschen Euch einen schönen Mittwoch und viele kleine Glücksmomente!
#Familienbildungsstätte #Recklinghausen #Achtsamkeit #Mittwochsmomente #fbsre #fbsrecklinghausen #selbstfürsorge
Du hast vor wenigen Wochen entbunden? Herzlichen Glückwunsch zu diesem großartigen Wunder! Nun ist es wichtig, dass du nicht nur dein Kind umsorgst, sondern auch an dich selbst und deinen Körper denkst.
Nach der Geburt und der Belastung durch die Schwangerschaft sind dein Bauch und auch der Beckenboden geschwächt. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des eigenen Beckenbodens steht in einem Rückbildungkurs die gezielte Kräftigung im Vordergrund. Durch spezielle Übungen wird die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden langsam wieder gestärkt.
Aufgrund hohen Nachfrage haben wir einen zusätzlichen Rückbildungskurs ins Leben gerufen, der nächste Woche startet.
Sie schnell und sichere dir deinen Platz!
Es ist bald so weit! 🎉 Ab dem 17. November 2026 findet ihr unser neues Kursprogramm online.
Ob spannende Angebote für Familien, Kurse rund um Schwangerschaft und Elternsein, Bewegung und Entspannung, Ernährung oder persönliche Weiterentwicklung – bei der FBS Recklinghausen ist für viele Interessen etwas dabei!
#fbsre #fbsrecklinghausen #recklinghausen
Mit „Sport in der Schwangerschaft“ bereitest du deinen Körper auf die Geburt vor, tankst Energie, baust Stress ab und lernst andere werdende Mütter kennen.
„Fit durch die Schwangerschaft“ besteht aus effektivem Bodyforming und natürlich aus Einheiten zur Entspannung und Dehnung.
Sport regt deinen Stoffwechsel an, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen und Thrombose.
Bei gutem Wetter findet der Kurs im Stadtgarten statt. Treffen ist dann vor dem Haupteingang des Festspielhauses. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns in der FBS.
🎶 Bald schon ist Weihnachten!
🍂 … nun gut, auch wenn wir aktuell noch mitten im goldenen (bzw. derzeit eher nassen) Oktober stecken und den Herbst mit seinen bunten Farben genießen, möchten wir euch trotzdem schon unser nächstes vorweihnachtliches Angebot vorstellen:
🪈 Vielleicht hast du selbst vor vielen Jahren einmal Blockflöte gespielt und fragst dich, ob du das wohl noch kannst? Probiere es doch einfach mal in unserem vierteiligen Worshop aus! In kleiner Gruppe wird hier gemeinsam musiziert und sich so auf die Weihnachtszeit eingestimmt.
🎼 Grundkenntnisse an der Blockflöte sind ausreichend! Bitte bringe dein eigenes Instrument mit!
Anmeldung wie immer auf unserer Homepage www.fbs-recklinghausen.de unter der Kursnummer 51-014
#blockflöte #recklinghausen #musikinrecklinghausen #fbsrecklinghausen #fbsre
🌟 #Mittwochsmomente – Motivation statt Ausreden! 💪
Kennst Du das? Eigentlich möchtest Du Dich mehr bewegen, aber dann kommt der innere Schweinehund mit den besten Ausreden um die Ecke … 😉
Dabei muss Sport gar keine Pflicht sein! Entscheidend ist, eine Bewegungsform zu finden, die Dir Freude macht und zu Dir passt. 🏃♀️🧘♂️💃
Unser #Mittwochsmoment heute:
✨ Finde eine Sportart, die Dir wirklich Spaß macht.
🤝 Gemeinsam mit anderen fällt Bewegung oft leichter und macht noch mehr Freude.
🎯 Und wenn die Motivation mal fehlt: Erinnere Dich daran, warum Du überhaupt angefangen hast.
Also: Schluss mit den Ausreden – fang einfach an! ❤️
Vielleicht ist genau heute der richtige Tag für Deinen nächsten kleinen Schritt.
Was motiviert Dich, aktiv zu bleiben? Schreib es uns gerne in die Kommentare! 👇
#Mittwochsmomente #FBSRecklinghausen #Bewegung #Motivation #Sport #Gesundheit #AktivBleiben #GemeinsamAktiv #InnererSchweinehund #recklinghausen #fbsre #fbsrecklinghausen
🍂 Gönnst Du Deinem Körper auch hin und wieder eine kleine Auszeit?
Der Herbst ist für viele Menschen eine ideale Zeit, um bewusster auf Ernährung, Wohlbefinden und eigene Gewohnheiten zu schauen. Heilfasten bedeutet dabei weit mehr als nur Verzicht. Es kann eine Gelegenheit sein, Routinen zu hinterfragen, neue Energie zu sammeln und achtsamer mit sich selbst umzugehen.
Im Kurs „Heilfasten im Herbst“ begleitet Dich Heilpraktiker*in Beatrix Neumann durch die einzelnen Fastenphasen. Ein Vorbereitungsabend hilft beim Einstieg, gemeinsame Treffen unterstützen während der Fastenzeit, und ein Kochabend liefert praktische Ideen für die Zeit danach.
💡 Gut zu wissen: Die reine Fastenzeit kann am Informationstag individuell angepasst und bei Bedarf verkürzt werden.
📅 Kurszeitraum: 17.10. bis 14.11.2026
📍 FBS Recklinghausen
💶 51 € zzgl. Lebensmittelumlage
👩🏫 Referentin: HP Beatrix Neumann
Aktuell gibt es noch freie Plätze. Anmeldung unter: www.fbs-recklinghausen.de
#FBSRecklinghausen #Heilfasten #Fastenzeit #Gesundheit #Wohlbefinden #BewussteErnährung #Herbstzeit #Selbstfürsorge #GesundLeben #Ernährungsbildung #Vitalität #Erwachsenenbildung #Recklinghausen #fbsre
Gönne dir einen Vormittag Pause vom Alltag und Erholung nach Arbeitswoche! Hier kannst du durchatmen entspannen und bei dir selbst ankommen.
Das Angebot ist für alle kostenfrei! #recklinghausen #erholung #durchatmen #fbsrecklinghausen #fbsre
Das neue Schul- bzw. Kita-Jahr ist gestartet und der Sommer hat seine letzten warmen Strahlen zurückgezogen. Und Zack! Schon hat uns der Alltag wieder…
Gönne dir und deinem Kind eine wohltuende Pause vom Alltag. Für Körper, Geist und Herz!
🧘🏽
Alle Infos findest du wie immer auf unserer Homepage unter der Kursnummer 16-212
🧑🏻🍼 Ein kleiner Mensch, große Verantwortung - und manchmal auch große Unsicherheit.
🩹 Was tun, wenn das Baby plötzlich hohes Fieber bekommt, sich verschluckt oder kaum Luft bekommt? In unserem Kurs lernst du, in solchen Momenten ruhig und sicher zu handeln. Mit viel Erfahrung und Herz lernst du, wie du deinem Baby im Notfall helfen kannst - Schritt für Schritt, leicht verständlich und praxisnah.
Hier bekommst du das nötige Wissen, das dir im Ernstfall Sicherheit gibt.
🤱🏽 Du hast ein Baby und suchst nach einem Raum, um dich mit anderen Eltern zu vernetzen und auszutauschen? Du möchtest dich nicht zu einem kostenpflichtigen und regelmäßigen Angebot anmelden? Dann ist unser offener Treff genau das richtige für dich!
👶🏼 Jeden Donnerstag findet bei uns in der FBS ein offener Treff für Eltern mit Baby im ersten Lebensjahr statt. Hier kannst du einfach und ganz unverbindlich in der Zeit zwischen neun und 11:15 Uhr vorbeikommen. Du und dein Baby könnt spielen mit anderen Eltern quatschen und die Fragen und Anliegen loswerden, die dich im Leben mit Baby beschäftigen.
♥️ Selbstverständlich ist das Angebot kostenfrei. Komm gerne vorbei. Wir freuen uns schon auf dich! 🥰
🌍 Heute ist Weltkindertag!
💪🏼 Der Weltkindertag steht dieses Jahr unter dem Motto „Starke Kinder - Starke Zukunft“. Wir glauben, dass Kinder ganz besonders in ihren Familien Sicherheit erfahren und starke Wurzeln erhalten sollten. So können sie gestärkt in die Zukunft zu gehen und sie mitgestalten.
🏠 In der Familienbildungsstätte gibt es zahlreiche Angebote, mit denen wir uns genau dafür einsetzen. Hier können junge Eltern sich über ihre Sorgen, Freuden und Gedanken austauschen. Hier dürfen Kinder und Familien einfach sein - ganz egal, welche Themen und Hintergründe sie mitbringen.
🌈 Wir sind offen für alle.
Für Familien. Für Kinder. Für unsere Zukunft.
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