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FBS Recklinghausen

Eltern werden - Rund um die Geburt

Yoga und Rückbildung – Für Frauen mit und ohne Baby

Referent*in

Cornelia Albers

Kategorie

Eltern werden - Rund um die Geburt

Kursort

Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

In diesem Yogakurs praktizieren wir Asanas (Stellungen) und halten diese.
Dadurch dehnst und stärkst du alle Muskeln deines Körpers und steigerst deine Flexibilität.
Viele Übungen stärken gleichzeitig den Beckenboden und helfen dir, nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Von Woche zu Woche wirst du spüren, wie dir die Übungen leichter fallen und du routinierter wirst. Mit der Anfangs- und Endentspannung entspannst du nicht nur den Körper sondern auch den Geist.
In einer kurzen Meditation gelangst du zu deinem wahren Inneren und bist im Einklang mit dir selbst.
Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder Tuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A5512-303

Datum

Mo 14.08.2023 - 25.09.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga und Rückbildung - Für Frauen mit und ohne Baby

14.08.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

21.08.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

28.08.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

04.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

11.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

18.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

25.09.2023 17:00 - 18:00 Uhr mit Cornelia Albers
Ort: Z Recklinghausen, Familienzentrum Heuwiesen

31,50€

(eine Ratenzahlung ist möglich)

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