FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga und Relax Prävention

Referent*in

Dagmar Kaufhold-Jäger

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 2

Dieser Hatha-Yoga Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.

Vorbeugend sowie auch begleitend zu ärztlicher Therapie oder Naturheilverfahren kann der klassische Hatha Yoga sanft regulieren, ausgleichen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Es geht darum, mithilfe des Yogas Stress abzubauen und Stresserkrankungen wie z.B. Bluthochdruck vorzubeugen, Anspannung und Verspannungen zu lösen und wieder besser zu schlafen.

In diesen Kurs fließen u.a. aktuelle Forschungsergebnissen zum Thema „Stress/Bluthochdruck und Yoga“ ein, die Übungen werden an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Sie erhalten leichte Übungsabfolgen für zu Hause und Tipps zur Integration des Yogas in den Alltag.

Bitte Badehandtuch und ggf. warme Socken mitbringen.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5532-126

Datum

Fr 30.08.2024 - 15.11.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:10 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga und Relax Prävention

30.08.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

06.09.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

13.09.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

20.09.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

27.09.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

11.10.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

08.11.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

15.11.2024 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

97,00€

Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!

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