FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga: Entspannt ins Wochenende

Referent*in

Alexandra Fabian

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 2

Der Freitagmorgen bietet eine gute Basis, um sich von den Verspannungen der letzten Tage zu lösen und neue Energien zu schöpfen. Im Yoga finden wir Ruhe für Geist und Körper.
Hierfür schöpfen wir aus dem breiten Spektrum des Yoga. Dich erwarten vielseitige und abwechslungsreiche Kursstunden. Dehnübungen (Asana), gelenkte Atmung (Pranayama) und Meditation sind feste Begleiter auf unserem Yoga-Weg.
Wir nehmen uns, den alten Traditionen entsprechend, viel Zeit für die einzelnen Übungen, was ein längeres Verweilen in den Körperhaltungen ermöglicht und uns so eine neue Wahrnehmung von Körper und Geist eröffnet. Einblicke in die Philosophie des Yoga geben zusätzlichen Input und erfüllen viele Übungen mit mehr Tiefgang- Yoga ist eine gelebte Philosophie.
Verschiedene Themen und Schwerpunkte bilden die Richtschnur für die Inhalte und bauen teilweise aufeinander auf.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse. Jeder Teilnehmer übt angeleitet im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten. Anfänger und Geübte sind herzlich willkommen!

Bring bitte ein großes Tuch/ Saunatuch als Auflage für vorhandene Yogamatten mit. Eine Decke und warme Socken machen dir die abschließende Endentspannung besonders angenehm.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5532-146

Datum

Fr 12.04.2024 - 05.07.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga: Entspannt ins Wochenende

12.04.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

19.04.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

26.04.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

24.05.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

07.06.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

14.06.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

21.06.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

28.06.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

05.07.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

50,50€

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