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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga: Entspannt ins Wochenende

Referent*in

Alexandra Fabian

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 2

Der Freitagmorgen bietet eine gute Basis, um sich von den Verspannungen der letzten Tage zu lösen und neue Energien zu schöpfen. Im Yoga finden wir Ruhe für Geist und Körper.
Hierfür schöpfen wir aus dem breiten Spektrum des Yoga. Dich erwarten vielseitige und abwechslungsreiche Kursstunden. Dehnübungen (Asana), gelenkte Atmung (Pranayama) und Meditation sind feste Begleiter auf unserem Yoga-Weg.
Wir nehmen uns, den alten Traditionen entsprechend, viel Zeit für die einzelnen Übungen, was ein längeres Verweilen in den Körperhaltungen ermöglicht und uns so eine neue Wahrnehmung von Körper und Geist eröffnet. Einblicke in die Philosophie des Yoga geben zusätzlichen Input und erfüllen viele Übungen mit mehr Tiefgang- Yoga ist eine gelebte Philosophie.
Verschiedene Themen und Schwerpunkte bilden die Richtschnur für die Inhalte und bauen teilweise aufeinander auf.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse. Jeder Teilnehmer übt angeleitet im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten. Anfänger und Geübte sind herzlich willkommen!

Bring bitte ein großes Tuch/ Saunatuch als Auflage für vorhandene Yogamatten mit. Eine Decke und warme Socken machen dir die abschließende Endentspannung besonders angenehm.
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Kursinformationen

Kursnummer

B5532-147

Datum

Fr 13.09.2024 - 13.12.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Dauer

Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga: Entspannt ins Wochenende

13.09.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

20.09.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

27.09.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

11.10.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

18.10.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

25.10.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

08.11.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

15.11.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

22.11.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

29.11.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

06.12.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

13.12.2024 09:00 - 10:30 Alexandra Fabian in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

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