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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga als Weg zum Wahren Selbst
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet -

Referent*in

Andy Brozik

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 2

Wir erforschen gemeinsam den Weg des Yoga um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu entwickeln, wir erleben neue Erfahrungen und finden Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit aus dem Inneren. Die Kunst des Yoga besteht aus vielen verschiedenen Elementen die in Harmonie ineinander fließen, es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die der persönlichen Entwicklung nützt und den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen fördert. Die alten Schriften des Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin.
Wir werden gemeinsam Hatha – Yoga praktizieren, ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen (asanas), die die Muskulatur stärken und Verspannungen lockern, die Tiefenentspannung (savasana) die den Körper & den Geist Entspannt und Beruhigt bis hin zu den Konzentrationsübungen die zur Meditation führen.
Voller Lebensenergie und mit wachem Geist können die Wirkungen des Yoga ins alltägliche Leben übertragen und verwirklicht werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und Decke
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Kursinformationen

Kursnummer

C5532-148

Datum

Sa 06.09.2025 - 13.12.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga als Weg zum Wahren Selbst

06.09.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

13.09.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

20.09.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

27.09.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.10.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.10.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

18.10.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.10.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

08.11.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

15.11.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.11.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

29.11.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.12.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.12.2025 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

93,00€

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