FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga als Weg zum Wahren Selbst
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet -

Referent*in

Andy Brozik

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Wir erforschen gemeinsam den Weg des Yoga um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu entwickeln, wir erleben neue Erfahrungen und finden Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit aus dem Inneren. Die Kunst des Yoga besteht aus vielen verschiedenen Elementen die in Harmonie ineinander fließen, es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die der persönlichen Entwicklung nützt und den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen fördert. Die alten Schriften des Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin.
Wir werden gemeinsam Hatha – Yoga praktizieren, ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen (asanas), die die Muskulatur stärken und Verspannungen lockern, die Tiefenentspannung (savasana) die den Körper & den Geist Entspannt und Beruhigt bis hin zu den Konzentrationsübungen die zur Meditation führen.
Voller Lebensenergie und mit wachem Geist können die Wirkungen des Yoga ins alltägliche Leben übertragen und verwirklicht werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und Decke

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Kursinformationen

Kursnummer

B5532-129

Datum

Sa 31.08.2024 - 07.12.2024

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga als Weg zum Wahren Selbst

31.08.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.09.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

14.09.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

21.09.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

28.09.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

05.10.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

12.10.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

19.10.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

26.10.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

02.11.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.11.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

16.11.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

23.11.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

30.11.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.12.2024 09:30 - 10:30 Andy Brozik in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

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