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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga als Weg zum Wahren Selbst
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet -

Referent*in

Andy Brozik

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Wir erforschen gemeinsam den Weg des Yoga um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu entwickeln, wir erleben neue Erfahrungen und finden Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit aus dem Inneren. Die Kunst des Yoga besteht aus vielen verschiedenen Elementen die in Harmonie ineinander fließen, es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die der persönlichen Entwicklung nützt und den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen fördert. Die alten Schriften des Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin.
Wir werden gemeinsam Hatha – Yoga praktizieren, ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen (asanas), die die Muskulatur stärken und Verspannungen lockern, die Tiefenentspannung (savasana) die den Körper & den Geist Entspannt und Beruhigt bis hin zu den Konzentrationsübungen die zur Meditation führen.
Voller Lebensenergie und mit wachem Geist können die Wirkungen des Yoga ins alltägliche Leben übertragen und verwirklicht werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und Decke
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Kursinformationen

Kursnummer

D5532-140

Datum

Sa 17.01.2026 - 11.04.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga als Weg zum Wahren Selbst

17.01.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

24.01.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

31.01.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.02.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

14.02.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

21.02.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

28.02.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.03.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

14.03.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

21.03.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

28.03.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.04.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.04.2026 09:30 - 10:30 Andy Brozik , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

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