FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yin Yoga und Faszientraining

Referent*in

Özlem Cizmic

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogapraxis. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Ziel ist es einerseits die Muskeln intensiv zu dehnen, so dass auch tiefere Körperschichten (Faszien, Bindegewebe, Tiefenmuskulatur) erreicht werden. Andererseits geht es im Yin Yoga darum, absolute Entspannung und tiefe Zufriedenheit nach den Übungen zu erfahren.
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Yogamatte falls vorhanden, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
Hinweis: Etwas Yogaerfahrung erleichtert das Üben im Kurs.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5532-132

Datum

Mo 26.08.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga und Faszientraining

26.08.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

02.09.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

09.09.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

16.09.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

23.09.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

30.09.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

07.10.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

28.10.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

04.11.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

11.11.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

18.11.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

25.11.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

02.12.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

09.12.2024 17:00 - 18:15 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

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