FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Referent*in

Heike Heining

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Die Wirbelsäulengymnastik bietet ein ganzheitliches Programm zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der allgemeinen Rückengesundheit.

Die Wirbelsäule ist das zentrale Element des menschlichen Körpers und trägt maßgeblich zur aufrechten Haltung, Beweglichkeit und Stabilität bei.

In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen und Techniken die Rückenmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und die Haltung verbessert.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

D5533-121

Datum

Di 29.09.2026 - 08.12.2026

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

29.09.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.10.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.10.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

20.10.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

03.11.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

10.11.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

17.11.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

24.11.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

01.12.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.12.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

34,00€

(eine Ratenzahlung ist möglich)

6 vorrätig