FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Referent*in

Heike Heining

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Die Wirbelsäulengymnastik bietet ein ganzheitliches Programm zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der allgemeinen Rückengesundheit.

Die Wirbelsäule ist das zentrale Element des menschlichen Körpers und trägt maßgeblich zur aufrechten Haltung, Beweglichkeit und Stabilität bei.

In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen und Techniken die Rückenmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und die Haltung verbessert.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

D5533-108

Datum

Di 14.04.2026 - 07.07.2026

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

14.04.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

21.04.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

28.04.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

05.05.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

12.05.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

19.05.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.06.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

16.06.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

23.06.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

30.06.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.07.2026 17:00 - 17:45 Heike Heining , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

37,20€

(eine Ratenzahlung ist möglich)

6 vorrätig