Mit den zunehmenden Anforderungen in den Sozial- und Gesundheitsberufen fühlen sich viele (pädagogische) Fachkräfte immer häufiger überfordert. Sie verlieren sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse aus dem Blickwinkel und dadurch ebenso ihre innere Balance. Im erfolgreichen Umgang mit Stress und großen Herausforderungen im Alltag ist heutzutage häufig die Rede von „Resilienz“.

In diesem Seminar geht es deshalb um Ihre persönliche Selbstfürsorge und die Möglichkeit, Ihr persönliches Gleichgewicht (wieder) herzustellen, Stressauslöser zu reflektieren, eigene Stressreaktionen wahrzunehmen und ihnen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen. Kurz, es geht um die Stärkung Ihrer Resilienz.

Inhalte des Seminars sind unter anderem:
– Relevanz von Resilienz im (Arbeits-) Alltag
– Strategien zum Selbst- und Zeitmanagement im beruflichen und privaten Alltag und deren Anwendung
– Mein Blick auf mich selbst: Kritische Auseinandersetzung mit der eigenen Selbstreflexion
– Eigene Vorbildrolle zur Stärkung der Resilienz der eigenen Schüler:innen/ Bezugskinder/ Mitarbeitenden
– Persönliche und kollegiale Handlungsstrategien zur Stärkung der Resilienz