FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Qigong-Yangsheng nach Prof. Jiao (Präventionskurs)

Referent*in

Hildegard Hagemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 1

Qigong-Übungen stellen einen zentralen Bestandteil der chinesischen Medizin dar und fördern die körperliche und geistige Gesundheit. Nach einem Body Scan (Körperreise zum Ankommen im eigenen Körper und zum Erspüren der eigenen Befindlichkeit) werden einige Übungen aus den 15 Ausdruckformen, den 13 gesunderhaltenden Übungen und den 8 Brokaten im Sitzen langsam eingeführt. Achtsamkeit und meditatives Üben sind dabei zentral. In jeder Stunde werden die bereits eingeführten Übungen wiederholt, so dass die Teilnehmer Sicherheit gewinnen und auch im Alltag Qigong zur Entspannung und Gesundheitspflege üben können. Zum Abschluss der Kursstunde wird eine Qigong – Übung nach Musik (entwickelt von Prof. Dr. Lander) praktiziert.
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

B5532-005

Datum

Do 05.09.2024 - 14.11.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qigong-Yangsheng nach Prof. Jiao (Präventionskurs)

05.09.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

12.09.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

19.09.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

26.09.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

10.10.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

17.10.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

24.10.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

31.10.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

07.11.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

14.11.2024 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann in der -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

91,00€

Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!