Pilates

FBS Recklinghausen

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Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fliessende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus). Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens. Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

Datum

Do 01.01.1970

Uhrzeit

01:00 - 01:00 Uhr

Dauer

Termine

€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

Kurs telefonisch buchbar