FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

C5533-205

Datum

Mi 30.04.2025 - 09.07.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

30.04.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.05.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

14.05.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

21.05.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

28.05.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.06.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.06.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

02.07.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.07.2025 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

42,50€