FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-203

Datum

Mo 02.09.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

02.09.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

16.09.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

23.09.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

30.09.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

07.10.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

14.10.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

21.10.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

28.10.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.11.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.11.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

18.11.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.11.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

02.12.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.12.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

64,00€