FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

A5533-208

Datum

Mi 18.10.2023 - 13.12.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

18.10.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.10.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.11.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

15.11.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.11.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.11.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.12.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.12.2023 19:00 - 20:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

36,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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