FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-212

Datum

Fr 06.09.2024 - 06.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

06.09.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.09.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

20.09.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

27.09.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.10.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

18.10.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.10.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.11.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

15.11.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.11.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.12.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

50,50€

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