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FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-209

Datum

Mi 04.09.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

20:05 - 21:05 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

04.09.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.09.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

18.09.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.09.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

02.10.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.10.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

16.10.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

23.10.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

30.10.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.11.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.11.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

20.11.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

27.11.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.12.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

64,00€

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