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FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

D5533-207

Datum

Mi 14.01.2026 - 08.04.2026

Uhrzeit

20:05 - 21:05 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

14.01.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

21.01.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

28.01.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.02.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.02.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

18.02.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.02.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

04.03.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

11.03.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

25.03.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

01.04.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.04.2026 20:05 - 21:05 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

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