FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-208

Datum

Mi 17.04.2024 - 03.07.2024

Uhrzeit

20:05 - 21:05 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

17.04.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

24.04.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.05.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

15.05.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.05.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.05.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

05.06.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

12.06.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

19.06.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

26.06.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

03.07.2024 20:05 - 21:05 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

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