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FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

D5533-205

Datum

Mi 15.04.2026 - 01.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

15.04.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.04.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.04.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.05.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.05.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

20.05.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

27.05.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

03.06.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

17.06.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

24.06.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

01.07.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

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