FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Neuromuskuläres Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten

Referent*in

Christopher Gramsch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Z Recklinghausen; Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

Reaktives Neuromuskuläres Krafttraining ist ein ganzheitliches Training – es umfasst alle Ebenen der Motorik, also neben der Tiefensensibilität und reflektorisches Stabilisierungsfähigkeiten auch die bewusste Ausführung komplexer Bewegungsmuster, sowie die Einbeziehung der anderen motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Kurz gesagt, wird in diesem Kurs die Fähigkeit, auf unvorhersehbare Ereignisse schneller und präziser zu reagieren, trainiert, dies dient dem Schutz vor Verletzungen im Alltag.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-404

Datum

Mi 24.01.2024 - 13.03.2024

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Neuromuskuläres Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten

Ausfall 10.01.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

Ausfall 17.01.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

24.01.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

31.01.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

07.02.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

14.02.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

21.02.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

28.02.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

06.03.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

13.03.2024 17:00 - 17:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

53,00€

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