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FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Neuromuskuläres Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten

Referent*in

Antje Lilla

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Z Recklinghausen; Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

Reaktives Neuromuskuläres Krafttraining ist ein ganzheitliches Training – es umfasst alle Ebenen der Motorik, also neben der Tiefensensibilität und reflektorisches Stabilisierungsfähigkeiten auch die bewusste Ausführung komplexer Bewegungsmuster, sowie die Einbeziehung der anderen motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Kurz gesagt, wird in diesem Kurs die Fähigkeit, auf unvorhersehbare Ereignisse schneller und präziser zu reagieren, trainiert, dies dient dem Schutz vor Verletzungen im Alltag.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

D5533-404

Datum

Mi 14.01.2026 - 08.04.2026

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Neuromuskuläres Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten

14.01.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

21.01.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

28.01.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

04.02.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

11.02.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

18.02.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

25.02.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

04.03.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

11.03.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

18.03.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

25.03.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

01.04.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

08.04.2026 17:00 - 17:45 Antje Lilla , -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

89,70€

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