FBS Recklinghausen

Aus- und Weiterbildung - Berufliche Bildung

Ausbildung Entspannungs- und Achtsamkeitspädagogik

Referent*in

Martina Loos

Kategorie

Aus- und Weiterbildung - Berufliche Bildung

Kursort

Recklinghausen; FBS; D 1

„Entspann‘ dich mal!“ „Komm mal runter!“ Dies sind Sätze, die wir häufig hören. Ist das wirklich so einfach? Oder brauchen wir zur Entspannung eine pädagogische Anleitung?

Ein selbstkritischer Blick in den eigenen Terminkalender, Gespräche in unseren Freundes- und Bekanntenkreis und Erfahrungen am Arbeitsplatz zeigen, dass viele von uns unter einem enormen Druck stehen; dass Stress vielerorts zum Alltagsbegleiter geworden ist. Sich eine kleine Auszeit zu nehmen, Energien wieder aufzutanken, ist für uns häufig nicht so einfach, aber dringend erforderlich. Zudem gelangen Begriffe wie „Achtsamkeit“ und „Resilienz“ heutzutage, spätestens nach der Corona-Pandemie immer mehr in den Fokus der Gesellschaft.
Entspannungspädagog:innen können dabei helfen, bewusster mit Belastungen umzugehen und Wege zu finden, mehr Achtsamkeit für sich selbst und bewusste Entspannung als Gegenpol zum herausfordernden Alltag einzubauen. Das Kennenlernen von verschiedenen Entspannungsmethoden sowie das praktische Einüben, Ausprobieren und Anwenden können zu einem achtsameren Umgang mit uns selbst und einer ausgewogeneren „Work-Life-Balance“ beitragen.

Die Ausbildung „Entspannungs- und Achtsamkeitspädagogik“ richtet sich an alle Interessierten, die aus beruflicher oder eigener Motivation einen stärkeren Fokus auf Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz legen möchten. Die vermittelten Inhalte können bei pädagogischen Fachkräften oder Personen aus den Tätigkeitsfeldern Pflege und Betreuung zur Erweiterung des eigenen Fachwissens und zur persönlichen Bereicherung beitragen.

Die Dauer der Ausbildung garantiert eine ganzheitliche und umfassende Weiterbildung. Darum erstreckt sich diese Ausbildung über einen längeren Zeitraum, sodass Sie ausreichend Zeit haben, die angebotenen Entspannungsverfahren selber zu erleben und die Techniken zur Anleitung wiederholt einzuüben. Dies geschieht in einer kleinen Ausbildungsgruppe von maximal 10 Teilnehmenden. Gemeinsam mit der Gruppe werden Sie anhand aktiver Gruppen- und Einzelübungen lernen, sowohl in persönlichen Stresssituationen ruhiger und gelassener zu reagieren, als auch dieselben Inhalte als Kursleitung an eigene Teilnehmende oder Klient:innen weiterzugeben.

Konkrete Inhalte der Ausbildung sind unter anderem:
– Autogenes Training nach Johann Heinrich Schulz
– Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
– Weitere Entspannungsmethoden wie z.B. Atemübungen, Meditation oder Phantasiereisen
– Achtsamkeit und Dankbarkeit als Aspekte der Positiven Psychologie (Glücksforschung)
– Seelische und körperliche Abläufe, Stress als Herausforderung und Störung der körperlichen Abläufe
– Stressbedingte Krankheiten und deren präventive Verhinderung
– Eigene (pädagogische) Haltung in der Begegnung mit Klient:innen
– Didaktische und methodische Grundlagen in Hinblick auf Planung und Durchführung von Entspannungsangeboten für verschiedene Alters- und Zielgruppen
– Möglichkeiten und Grenzen von Entspannungsangeboten

Nach Ende der Fortbildung erhalten Sie ein Zertifikat mit detaillierter Aufschlüsselung der behandelten Themengebiete. Je nach Ihrer eigenen beruflichen Grundausbildung haben Sie nach der Fortbildung zur Entspannungspädagogin die Möglichkeit, sich über die Zentrale Prüfstelle Prävention als Präventionskursleitung zertifizieren zu lassen.

Rückmeldung aus dem Ausbildungsjahr 2022:
„In der Ausbildung zur Entspannungspädagogin habe ich nicht nur verschiedene Methoden zur Entspannung kennengelernt, sondern ich konnte einen Blick auf mein Leben werfen, quasi von außen. Das hat mir geholfen, manches bewusster zu nehmen und manches zu überdenken und zu verändern. Dabei war der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und die Rückmeldung der Ausbilderin für mich sehr konstruktiv. Ich bin daran gewachsen und das ging den anderen auch so!“
Eine zertifizierte Entspannungspädagogin über ihre Ausbildung in der Familienbildungsstätte

Hinweis:
Für eine Teilfinanzierung der Kursgebühr ist es möglich, einen Bildungsscheck oder Prämiengutschein zu beantragen. Wenn Sie dies in Anspruch nehmen möchten, vermerken Sie dies bitte unedingt bei Ihrer Anmeldung unter „Bemerkungen“.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5541-002

Datum

Sa 31.08.2024 - 11.05.2025

Uhrzeit

10:00 - 17:00 Uhr

Dauer

20 Termine

Alle Termine anzeigen
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Alle Termine für den Kurs Ausbildung Entspannungs- und Achtsamkeitspädagogik

31.08.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

01.09.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

21.09.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

22.09.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

12.10.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

13.10.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

09.11.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

10.11.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

07.12.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

08.12.2024 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

11.01.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

12.01.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

08.02.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

09.02.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

08.03.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

09.03.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

05.04.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

06.04.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

10.05.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

11.05.2025 10:00 - 17:00 Martina Loos in der -Recklinghausen, D 1: D 1 - 2. Etage

1.401,00€

(eine Ratenzahlung ist möglich)

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