FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga und Relax (Präventionskurs)

Referent*in

Dagmar Kaufhold-Jäger

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; D 2

Dieser Hatha-Yoga Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.

Vorbeugend sowie auch begleitend zu ärztlicher Therapie oder Naturheilverfahren kann der klassische Hatha Yoga sanft regulieren, ausgleichen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Es geht darum, mithilfe des Yogas Stress abzubauen und Stresserkrankungen wie z.B. Bluthochdruck vorzubeugen, Anspannung und Verspannungen zu lösen und wieder besser zu schlafen.

In diesen Kurs fließen u.a. aktuelle Forschungsergebnissen zum Thema "Stress/Bluthochdruck und Yoga" ein, die Übungen werden an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Sie erhalten leichte Übungsabfolgen für zu Hause und Tipps zur Integration des Yogas in den Alltag.

Bitte großes Handtuch und ggf. warme Socken mitbringen.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5532-179

Datum

Fr 20.10.2023 - 08.12.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:10 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga und Relax (Präventionskurs)

20.10.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

27.10.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

03.11.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

10.11.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

17.11.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

24.11.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

01.12.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

08.12.2023 17:00 - 18:10 Dagmar Kaufhold-Jäger in der -Recklinghausen, D 2: D 2 - 2. Etage

96,00€

Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!

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