Name: Yoga und Relax im Sommer
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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga und Relax im Sommer

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Referent*in

Dagmar Kaufhold-Jäger

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners

Im Sommer geht Yoga und Relax mit 4 Treffen weiter – gerne auch zum Ausprobieren für Neueinsteiger.

Das achtsame sich Wahrnehmen in den Yogahaltungen, das Spüren der eigenen Kraft und Lebendigkeit in und nach einer Haltung, Atemübungen mit ausgleichendem Einfluss auf das vegetative Nervensystem und die Fähigkeit mehrere Minuten in Atemachtsamkeit zu sitzen, werden angeleitet.

Dies schafft einen nachhaltigen Ausgleich zum stressigen Alltag , der sich in Verspannungen, Rückenschmerzen, innerem Druckgefühl , Einschlafschwierigkeiten etc. ausdrücken kann.

Eine Übungsreihe für den Alltag wird im Kurs schriftlich verteilt.
Auch Schwangere können teilnehmen, für sie werden die Übungen angepasst.

Mitzubringen : Yoga-/Gymnastikmatte, Yogakissen und ggf. rutschfeste Socken

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Kursinformationen

Kursnummer

C5532-119

Datum

Mi 16.07.2025 - 13.08.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga und Relax im Sommer

16.07.2025 17:45 - 18:45 Dagmar Kaufhold-Jäger , -, Familienzentrum Johannes-Werners

30.07.2025 17:45 - 18:45 Dagmar Kaufhold-Jäger , -, Familienzentrum Johannes-Werners

06.08.2025 17:45 - 18:45 Dagmar Kaufhold-Jäger , -, Familienzentrum Johannes-Werners

13.08.2025 17:45 - 18:45 Dagmar Kaufhold-Jäger , -, Familienzentrum Johannes-Werners

34,00€

(eine Ratenzahlung ist möglich)

zzgl. Versandkosten