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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yoga im Hier und Jetzt – entspannt in die neue Woche

Referent*in

Marie- Luise Quakulinski

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 2

Gemeinsam lassen wir die alte Woche ausklingen und wenden uns der neuen Woche entspannt und gestärkt zu.
Sie sind herzlich eingeladen den hektischen Alltag und das durchgeplante Wochenende im Yoga-Kurs hinter sich zu lassen, um im Hier und Jetzt anzukommen.

In diesem Kurs für Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger lernen Sie den ganzheitlichen Yoga kennen. Neben den Körperübungen (Asanas), praktizieren wir Entspannungs- (Mediation) und erste Atemtechniken (Pranayama), um den Geist zu zentrieren und den Körper zu entspannen.

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit neu oder wieder ins Yoga einzusteigen und Ihre Praxis zu beginnen und weiter zu verfeinern.

+ Yoga bringt ins Gleichgewicht und wirkt in jeder Altersstufe
+ Yoga gibt Kraft und Lebensfreude
+ Yoga bringt Körper und Seele in Einklang

Die Übungen aus dem Hatha Yoga, werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, so dass jeder teilnehmen kann.
Vermittelt werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: Der Sonnengruß und die 12 Grundstellungen der Rishikesh-Reihe.

Teil jedes Kurses ist ein kleiner Vortrag zu verschiedenen Themen des Yogaweges, um den Zugang zu erleichtern und um nach Interesse auch Hause eine eigene Yogapraxis entwickeln zu können.

Nach Bedarf Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Decke, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

C5532-157

Datum

So 07.09.2025 - 23.11.2025

Uhrzeit

10:30 - 12:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga im Hier und Jetzt - entspannt in die neue Woche

07.09.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

14.09.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

21.09.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

28.09.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

12.10.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

19.10.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

26.10.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

02.11.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

09.11.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

16.11.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

23.11.2025 10:30 - 12:00 Marie- Luise Quakulinski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

112,00€

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