Fühlen Sie sich auch oft durch Termin- und Zeitdruck gehetzt und kennen das Gefühl, den täglichen Herausforderungen nicht gerecht zu werden? Dann wird es Zeit für eine kleine Auszeit, um innezuhalten und wieder ganz bei sich selbst anzukommen.
Dieses Wochenende lädt dazu ein, den Alltag einmal hinter sich zu lassen und in erholsamer Atmosphäre Energie und Gelassenheit aufzutanken.

Der achtsame Weg des Yoga verhilft zu einer besseren Selbstwahrnehmung und in Folge zu einer verlässlichen Einschätzung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten, um den alltäglichen Herausforderungen gelassener zu begegnen und das Wohlbefinden zu verbessern.
In der Praxis werden wir mit Yogaübungen, Pranayama (Atmung), Meditation und viel Entspannung für einen geschmeidigen, flexiblen Körper, einen ruhigen Geist und emotionale Ausgeglichenheit sorgen. Yoga-Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung, eine Offenheit gegenüber Yoga von Vorteil.

Inhaltlich erwartet Sie:
– Yogaphilosophie – Yoga als bewährte Achtsamkeitspraxis
– Yogapraxis für Beweglichkeit und Flexibilität (Hatha Yoga, Faszien Yoga, Kundalini Yoga)
– Atembewusstsein – Pranayama
– Meditation – in Stille und Bewegung
– Entschleunigung/Entspannung, u.a. Yoga Nidra
– Selbstreflexion / Selbstwahrnehmung
– Freude und Gelassenheit

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern. Gebühr incl. Übernachtung und Verpflegung. Die Anreise erfolgt individuell.

Bei Abmeldung ohne Stellen eines/r Ersatzteilnehmers/in fallen anteilige Kursgebühren an. Mit der Anmeldung wird dies anerkannt.

Bei einer Abmeldung entstehen folgende Ausfallgebühren:

Bis zum 28.05.26 ist die Abmeldung von dieser Veranstaltung kostenfrei möglich.
Bei einer Stornierung vom 29.05.26 bis zum 25.06.26 fallen 10%, vom 26.06.26 bis zum 07.07.26 fallen 60%, vom 08.07.26 bis zum 09.07.26 fallen 80% und am 10.07.26 fallen 100% der Gesamtkosten an.