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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Yin Yoga und Faszientraining – Für absolute Anfänger

Referent*in

Özlem Cizmic

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogapraxis. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Ziel ist es einerseits die Muskeln intensiv zu dehnen, so dass auch tiefere Körperschichten(Faszien, Bindegewebe, Tiefenmuskulatur) erreicht werden. Andererseits geht es im Yin Yoga darum absolute Entspannung und tiefe Zufriedenheit nach den Übungen zu erfahren.
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Yogamatte falls vorhanden, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

A5532-152

Datum

Mo 16.10.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga und Faszientraining - Für absolute Anfänger

16.10.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

23.10.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

30.10.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

06.11.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

13.11.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

20.11.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

27.11.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

04.12.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

11.12.2023 18:30 - 19:45 Özlem Cizmic in der -, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

49,50€

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