FBS Recklinghausen
Fitness und Bewegung
Referent*innen
Anke Bukowski
Philipp Bukowski
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Recklinghausen; FBS; P 1
In diesem Workshop geht es hauptsächlich um die Kräftigung unserer Bauch und Rückenmuskulatur, aber auch insbesondere um die Wahrnehmung der eigenen Mitte.
Wir richten unsere Wahrnehmung auf den Beckenboden. Mithilfe unserer Atmung und präzisen langsamen Wiederholungen lernen wir gezielt unsere innere Mitte zu stärken.
Mitzubringen: Indoorsportbekleidung und Sportschuhe, Handtuch für die Matte, Wasser, evtl. dicke Socken/Pulli (für den ruhigen Teil)
Kursnummer
C5533-212
Datum
Sa 18.10.2025
Uhrzeit
11:30 - 14:30 Uhr
Dauer
1 Termin
zzgl. Versandkosten
3 vorrätig