FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Workshop: Fit & Relax – Wohlfühlen durch Sport und Entspannung

Referent*innen

Anke Bukowski

Philipp Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

In diesem Workshop kommen Sie in Bewegung durch kleine Aerobic- und Tanz-Aufwärmrunden, eine Rückenschule für eine bessere Haltung und eine Yoga-Einheit.
Sie kommen zur Ruhe durch Gespräche, eine Phantasiereise, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungsübungen und Bodyscan.
Sie bekommen Tipps für den Alltag und erhalten das Rüstzeug für einen gesünderen Umgang mit sich selbst!

Mitzubringen sind: Indoor-Sportschuhe, Handtuch für die Matte und ein kleines Handtuch um den Kopf zu stützen, Mineralwasser, eine Decke oder eine Jacke für die Entspannung, gemütliche Sportkleidung

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-213

Datum

Sa 13.04.2024 - 14.04.2024

Uhrzeit

10:00 - 13:00 Uhr

Dauer

2 Termine

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Alle Termine für den Kurs Workshop: Fit & Relax - Wohlfühlen durch Sport und Entspannung

13.04.2024 10:00 - 13:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

14.04.2024 11:00 - 14:00 Philipp Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

31,00€

3 vorrätig