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FBS Recklinghausen

Yoga und Entspannung

Qi Gong-Yangsheng nach Prof. Jiao (Präventionskurs)

Referent*in

Hildegard Hagemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 1

Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!
Qi Gong-Übungen stellen einen zentralen Bestandteil der chinesischen Medizin dar und fördern die körperliche und geistige Gesundheit. Nach einem Body Scan (Körperreise zum Ankommen im eigenen Körper und zum Erspüren der eigenen Befindlichkeit) werden einige Übungen aus den 15 Ausdruckformen, den 13 gesunderhaltenden Übungen und den 8 Brokaten im Sitzen langsam eingeführt. Achtsamkeit und meditatives Üben sind dabei zentral. In jeder Stunde werden die bereits eingeführten Übungen wiederholt, so dass die Teilnehmer Sicherheit gewinnen und auch im Alltag Qi Gong zur Entspannung und Gesundheitspflege üben können. Zum Abschluss der Kursstunde wird eine Qi Gong – Übung nach Musik (entwickelt von Prof. Dr. Lander) praktiziert.
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

D5532-001

Datum

Do 15.01.2026 - 19.03.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong-Yangsheng nach Prof. Jiao (Präventionskurs)

15.01.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

22.01.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

29.01.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

05.02.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

12.02.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

19.02.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

26.02.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

05.03.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

12.03.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

19.03.2026 18:00 - 19:30 Hildegard Hagemann , -Recklinghausen, E 1: E 1 - 1. Etage

102,00€

Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!

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