FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

C5533-203

Datum

Mo 01.09.2025 - 08.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

01.09.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.09.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

15.09.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.09.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.09.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.10.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.10.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

20.10.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

27.10.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

03.11.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

10.11.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

17.11.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

24.11.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

01.12.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.12.2025 20:00 - 21:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

69,50€