FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte
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Kursinformationen

Kursnummer

A5533-204

Datum

Mo 16.10.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

16.10.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

23.10.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

30.10.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

06.11.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

13.11.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

20.11.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

27.11.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

04.12.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

11.12.2023 20:00 - 21:00 Uhr mit Anke Bukowski
Ort: Recklinghausen FBS P 1

40,50€

1 vorrätig