FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-202

Datum

Mo 15.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

15.04.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.04.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

29.04.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

06.05.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

13.05.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

27.05.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

03.06.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

17.06.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

24.06.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

01.07.2024 20:00 - 21:00 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

46,00€