FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 1

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-210

Datum

Fr 19.01.2024 - 22.03.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

19.01.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

26.01.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

02.02.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

09.02.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

23.02.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

01.03.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

08.03.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

15.03.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

22.03.2024 19:30 - 20:30 Anke Bukowski in der -Recklinghausen, P 1: P 1 - Parterre

41,50€

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