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FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Neuromuskuläres Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten

Referent*in

Christopher Gramsch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Z Recklinghausen; Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

Reaktives Neuromuskuläres Krafttraining ist ein ganzheitliches Training - es umfasst alle Ebenen der Motorik, also neben der Tiefensensibilität und reflektorisches Stabilisierungsfähigkeiten auch die bewusste Ausführung komplexer Bewegungsmuster, sowie die Einbeziehung der anderen motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Kurz gesagt, wird in diesem Kurs die Fähigkeit auf unvorhersehbare Ereignisse schneller und präziser zu reagieren trainiert und es schützt so vor Verletzungen im Alltag.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

A5533-410

Datum

Mi 18.10.2023 - 29.11.2023

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Neuromuskuläres Krafttraining an Sequenztrainingsgeräten

18.10.2023 16:00 - 16:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

25.10.2023 16:00 - 16:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

08.11.2023 16:00 - 16:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

15.11.2023 16:00 - 16:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

22.11.2023 16:00 - 16:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

29.11.2023 16:00 - 16:45 Christopher Gramsch in der -, Prosper-Hospital, Physiotherapie (UG)

39,00€

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