Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich Zeit nur für sich selbst! In diesem für Sie gebührenfreien Entspannungsworkshop erleben Sie einen Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen können. Sanfte Yoga- und Pilateselemente, achtsame Atem- und Entspannungstechniken und eine Klangschalenreise helfen, loszulassen und wieder bei sich anzukommen.Tanken Sie neue Energie, bringen Sie Körper und Geist in Einklang und entdecken Sie Ihre Ruheinsel, die Ihnen Gelassenheit und Stabilität für den Alltag schenken will.
Gönnen Sie sich diese Auszeit- Sie haben sie verdient!
Bitte mitbringen: bequeme Wohlfühlkleidung und warme Socken, Decke und Handtuch, etwas zu trinken und eine Yogamatte/Isomatte, wenn vorhanden. ANMELDUNG DIREKT IM FAMILIENZENTRUM ERFORDERLICH UNTER daniela.kielholz@recklinghausen.de