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FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Functional Training – Kräftigendes Ganzkörpertraining

Referent*in

Anke Bukowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; E 2

Das Functional-Training ist eine abwechslungsreiche Methode, um die Muskulatur gezielt zu erhalten und nachhaltig zu stärken. Durch Übungen, die genau die Muskelgruppen ansprechen, die wir im Alltag regelmäßig einsetzen und die unseren gesamten Körper stabilisieren, wird die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.

Geplant sind dynamische Schrittfolgen, Workout-Übungen sowie Zirkeltrainingseinheiten, die sich perfekt in das Kursformat integrieren.

Mitzubringen sind: Indoor Sportschuhe, gemütliche Sportkleidung, ein Handtuch für die Matte, Wasser/Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

D5533-210

Datum

Fr 16.01.2026 - 27.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Functional Training - Kräftigendes Ganzkörpertraining

16.01.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

23.01.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

30.01.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

06.02.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

13.02.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

20.02.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

27.02.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

06.03.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

13.03.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

27.03.2026 19:00 - 20:00 Anke Bukowski , -Recklinghausen, E 2: E 2 - 1. Etage

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