FBS Recklinghausen

Fitness und Bewegung

Fatburner und Core-Training für Frauen und Männer ab ca. 50 Jahre

Referent*in

Petra Kübber-Rösmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Recklinghausen; FBS; P 2

Bei diesem Ganzkörper-Workout wechseln sich verschiedene Cardio- und Kraftübungen ab, die die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln.
Ein Schwerpunkt bildet hierbei das Core-Training (Stärkung der Rumpfmuskulatur).

Regelmäßiges Training der Kraftausdauer hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper, die Muskulatur und das Herz/Kreislaufsystem werden gestärkt und der Stoffwechsel verbessert. Ärger und Stress werden abgebaut, die Stimmung – und damit die Lebensqualität und das Lebensgefühl – wird gesteigert.

Gemeinsam in der Gruppe bei guter Laune und zu motivierender Musik sind die Anstrengungen schnell vergessen und die ersten Erfolge lassen nicht lange auf sich warten.
Die Übungen werden in der Variante für Einsteiger als auch in der Variante für Fortgeschrittene angeboten.

Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Turnschuhe, großes Handtuch, Mineralwasser

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Kursinformationen

Kursnummer

B5533-355

Datum

Mo 08.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fatburner und Core-Training für Frauen und Männer ab ca. 50 Jahre

08.04.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

15.04.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

22.04.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

29.04.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

06.05.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

27.05.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

03.06.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

10.06.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

17.06.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

24.06.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

01.07.2024 18:15 - 19:15 Petra Kübber-Rösmann in der -Recklinghausen, P 2: P 2 - Parterre

48,30€

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