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Yin Yoga und Faszientraining - Online über Zoom

Einstieg noch möglich!

Montags von 18:00 bis 19:30 Uhr Yin Yoga und Faszientraining unter der Leitung von Özlem Cizmic
 

Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogapraxis. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Ziel ist es einerseits die Muskeln intensiv zu dehnen, so dass auch tiefere Körperschichten(Faszien, Bindegewebe, Tiefenmuskulatur) erreicht werden. Andererseits geht es im Yin Yoga darum absolute Entspannung und tiefe Zufriedenheit nach den Übungen zu erfahren.

Anmeldungen unter Kurs-Nr. 32-213D