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Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer - Online über Zoom

Ab Mittwoch 27.01.2021 von 17.0 bis 18:00 Uhr mit  Frau Heike Heining

In diesem Kurs erlernen Sie Mobilitätsübungen, welche die Bewegung der Wirbelsäule erhalten oder verbessern 

Mit speziellen Kräftigungsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen vervollständigen das Kursprogramm. 

Anmeldungen unter Kurs-Nr. 33-301