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Fantasiereisen mit integrierten PMR und AT

Ab Montag 04.04.2022 von 11:15 bis 12:30 Uhr mit  Reinhold Dzeja-Neckermann

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst!
Einfach abschalten und entspannen - dafür sind Fantasiereisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung ideal!

Im Kurs erlernen Sie Entspannungstechniken kennen und einzusetzen.  "Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung"  sind leicht zu erlernen und helfen Ihnen, in vielen Stresssituationen gelassener zu bleiben und so ein unwillkürliches Anspannen der Muskeln zu verhindern. Das beugt schmerzhaften Verspannungen vor. 
Entspannt gehen Sie danach auf eine Reise ohne Koffer und Gepäck, eine wunderbare, entspannende und schöne Art, die Seele baumeln zu lassen und sich persönlich etwas Gutes zu tun.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke

Link zur Anmeldung unter Kurs-Nr. 32-014