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Dance and Workout

Ab Freitag 27.01.2023 von 19:30 bis 20:30 Uhr mit Anke Bukowski
Dance and Workout ist ein Ganzkörpertraining. Es beinhaltet eine Erwärmung mit gemeinsamen Aerobic-Choreographien.

Möglich ist auch ein Einbezug des Stepp-Bretts (Stepper). Der weitere Schwerpunkt des Kurses liegt auf ganzheitlichen Kräftigungs- und Dehnübungen für den gesamten Körper.

Link zur Anmeldung  unter Kurs-Nr. 33-013