Weniger Fleisch, Fisch, Wurst und andere Lebensmittel tierischen Ursprungs bedeuten gesundheitlichen Nutzen, sowie Umwelt und Tierschutz. Genießen wir Gemüse und Salat, Obst, Hülsenfrüchte, Eier und Käse (letztere ersetzen wir für eine vegane Zubereitung) und kochen mit Zutaten die wir bisher wenig oder nicht verarbeiten Mitbringen: Behälter für Reste, Schürze, Getränk zum Essen, Schreibzeug
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