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Kurs-Info

Yoga als Weg zum Wahren Selbst

- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet -

Wir erforschen gemeinsam den Weg des Yoga um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu entwickeln, wir erleben neue Erfahrungen und finden Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit aus dem Inneren. Die Kunst des Yoga besteht aus vielen verschiedenen Elementen die in Harmonie ineinander fließen, es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die der persönlichen Entwicklung nützt und den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen fördert. Die alten Schriften des Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin.
Wir werden gemeinsam Hatha - Yoga praktizieren, ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen (asanas), die die Muskulatur stärken und Verspannungen lockern, die Tiefenentspannung (savasana) die den Körper & den Geist Entspannt und Beruhigt bis hin zu den Konzentrationsübungen die zur Meditation führen.
Voller Lebensenergie und mit wachem Geist können die Wirkungen des Yoga ins alltägliche Leben übertragen und verwirklicht werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und Decke

Zeitraum: Sa, 05.11.2022 - Sa, 17.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 42,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Andy Brozik
Kursnummer: W5532-169
Terminliste: 
  • Samstag, 05.11.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Samstag, 12.11.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Samstag, 19.11.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Samstag, 26.11.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Samstag, 03.12.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Samstag, 10.12.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Samstag, 17.12.2022, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
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