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Kurs-Info

Yoga für Körper und Geist

Yoga dient der Erhaltung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.
Durch Anspannungs- Entspannungs, Dehnungs- und Kräftigungsübungen verbesserst du deine Körperwahrnehmung.
Wir üben klassische Asanas / Haltungen und Karanas / Bewegungsabläufe in Verbindung mit der Atmung mal kraftvoll und dynamisch mal statisch / haltend.
Dieser Mix wird begleitet von unterschiedlichen Pranayama / Atemübungen und kleinen Meditationen.
Wenn du mehr Beweglichkeit, Kraft, Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag wünschst, dann bist du bei mir richtig.
Yogaerfahrung ist nicht zwingend erforderlich, erleichtert jedoch den Einstieg.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

Zeitraum: Mo, 18.07.2022 - Mo, 22.08.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 54,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Christine Sippel
Kursnummer: W5532-125
Terminliste: 
  • Montag, 18.07.2022, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Montag, 25.07.2022, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Montag, 01.08.2022, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Montag, 08.08.2022, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Montag, 15.08.2022, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Montag, 22.08.2022, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
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