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Kurs-Info

Gymnastik - Mix

In diesem Kurs trainieren Sie durch gezielte Bewegung alle Muskelpartien des Körpers. Sie mobilisieren die wichtigsten Gelenksysteme des Körpers: Fußgelenke, Kniegelenke, Schultergelenke, Wirbelsäule. Es gilt immer: dehnen, kräftigen, mobilisieren! Dehnübungen sind immer ein Bestandteil des Kurses. Unter Einsatz verschiedener Materialien werden Bauch-, Gesäß- und Beinmuskeln gestärkt. Die Gesundheit wird verbessert, Fitness und Wohlbefinden werden gestärkt.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

Zeitraum: Di, 14.09.2021 - Di, 30.11.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 54,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Monika Kemper
Kursnummer: V5533-235
Terminliste: 
  • Dienstag, 14.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 21.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 28.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Dienstag, 05.10.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 26.10.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 02.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 09.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 16.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 23.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Dienstag, 30.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
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