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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60

In diesem Kurs erlernen Sie Mobilitätsübungen, die die Bewegung der Wirbelsäule erhalten oder verbessern . Mit speziellen Kräftigungsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Dehn-, Kräftigungs und Entspannungsübungen vervollständigen das Kursprogramm.

Mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung

Zeitraum: Do, 28.10.2021 - Do, 16.12.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
Gebühr: 32,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Doris Nisch
Kursnummer: V5533-133
Terminliste: 
  • Donnerstag, 28.10.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 04.11.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 11.11.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 18.11.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 25.11.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 02.12.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 09.12.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
  • Donnerstag, 16.12.2021, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    K Recklinghausen; Liebfrauen, Pfarrheim; Liebfrauenstr.
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