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Kurs-Info

Präsenz Kurs - Yoga & Relax zum Kennenlernen (Präventionskurs)

Der Kurs bietet einen Ausgleich an zu dem Angespannt-Sein im stressigen Alltag, er kann auch als Programm für mehr Beweglichkeit genutzt werden.
Das achtsame sich Wahrnehmen in den Yogahaltungen, das Spüren der eigenen Kraft und Lebendigkeit in und nach einer Haltung, Atemübungen mit ausgleichendem Einfluss auf das vegetative Nervensystem und die Fähigkeit mehrere Minuten in Atemachtsamkeit zu sitzen, werden angeleitet.
Dies schafft einen Ausgleich zu Verspannungen, Rückenschmerzen, innerem Druckgefühl etc. und kann in den Alltag integriert werden.
Der Kurs kann von Anfängern und Wiedereinsteigern besucht werden. Auch Schwangere können teilnehmen, für sie werden die Übungen angepasst.
Mitzubringen : Yogamatte, Yogakissen oder -bank, ggf. Socken und kleines Kissen

Zeitraum: Do, 02.09.2021 - Do, 09.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Recklinghausen Pfarrheim St. Johannes, Kirchstr. 13
Gebühr: 108,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!
Leitung: Dagmar Kaufhold-Jäger
Kursnummer: V5532-218
Terminliste: 
  • Donnerstag, 02.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 09.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 16.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 30.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 07.10.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 21.10.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 28.10.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 04.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 11.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 18.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 02.12.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
  • Donnerstag, 09.12.2021, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Z Recklinghausen; St. Johannes, Pfarrheim; Kirchstr. 13
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