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Kurs-Info

Präsenz Kurs - Yoga & Relax zum Kennenlernen (Präventionskurs)

Die Entscheidung, ob der Kurs Online oder in Präsenz ( im Stadtteil Re - Suderwich) stattfindet, wird kurzfristig je nach Entwicklung der Pandemie entschieden.
Der Kurs bietet einen Ausgleich an zu dem Angespannt-Sein im stressigen Alltag, er kann auch als Programm für mehr Beweglichkeit genutzt werden.
Das achtsame sich Wahrnehmen in den Yogahaltungen, das Spüren der eigenen Kraft und Lebendigkeit in und nach einer Haltung, Atemübungen mit ausgleichendem Einfluss auf das vegetative Nervensystem und die Fähigkeit mehrere Minuten in Atemachtsamkeit zu sitzen, werden angeleitet.
Dies schafft einen Ausgleich zu Verspannungen, Rückenschmerzen, innerem Druckgefühl etc. und kann in den Alltag integriert werden.
Der Kurs kann von Anfängern und Wiedereinsteigern besucht werden. Auch Schwangere können teilnehmen, für sie werden die Übungen angepasst.
Mitzubringen : Yogamatte, Yogakissen oder -bank, ggf. Socken und kleines Kissen

Zeitraum: Mo, 30.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners, Johannes-Werners-Str. 60
Gebühr: 99,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Der Kurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt. Rückerstattung möglich!
Leitung: Dagmar Kaufhold-Jäger
Kursnummer: V5532-215
Terminliste: 
  • Montag, 30.08.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 06.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 13.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 20.09.2021; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Montag, 27.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 04.10.2021; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Montag, 25.10.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Recklinghausen - Online Zoom
  • Montag, 08.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 15.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 29.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 06.12.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
  • Montag, 13.12.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Z Recklinghausen; Familienzentrum Johannes-Werners
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